DIETA PARA DIABETICOS


Las personas diabéticas deben de cuidar específicamente lo que comen debido a su padecimiento. A continuación, te decimos algunos de los alimentos que son buenos para tu cuerpo, así como aquellos que debes evitar. No olvides que cada persona es diferente, por ello debes de consultar a tu doctor para obtener una dieta para diabéticos personalizada.

Primero que nada, debes de aumentar tu consumo de alimentos ricos en fibras. Estos te ayudan a controlar la glucemia. Asimismo, evita aquellos ricos en azúcares y grasas, pues favorecen el aumento del azúcar en la sangre, lo que empeorará tu padecimiento.

Recomendamos verduras, pescados, pollo y semillas. En cuanto a frutas, la naranja, manzana verde, pera y melón chino son ideales. Por obvio que parezca, evita pan de masa de hojaldre, arroz blanco, frutas enlatadas, carne de puerco, dulces y mermeladas.

Para recibir una dieta personalizada, te invitamos a hacer una cita en Centro Médico El Oro. Estamos a tu servicio.